クーラーで冷えた体にも。　夏のお役立ち精油「ジュニパー」

ここ最近、夜寝る時は何も掛けずに寝ているのですが、

今朝は寒さで目が覚めてしまい、

足元にあった薄手のブランケットを引き寄せて

あったかい、しあわせ…　なんて思っていたら

思わず寝過ごしてしまい、あわてて家を出てきました。

暑くなったり、涼しくなったり、気温の差が激しいと

体の方もなかなかついて行けなくなりますが

そんなときにおすすめなのがジュニパーの精油です。

ヒノキに似た(ヒノキ科の植物です。)

深い森を連想させる香りは、心を落ち着かせ

すっきりしない気分を、リセットさせてくれます。

ジュニパーは、デットックス効果で知られているように

血液の循環や体に滞った老廃物を洗い流すので

冷えやむくみを改善するので

足浴、アロマバスにも向いています。

足が重く、だるく感じるときにはマッサージもおすすめです。

ローズマリーやゼラニウムの精油とブレンドしても

いいですね。

また、食欲を刺激する働きもあるので

暑さで食欲のない時などには、スイートオレンジや

グレープフルーツなどの柑橘系の精油とブレンドしてどうぞ。